“ADEMBEWUST”

“leren luisteren naar de zachte stem van het innerlijk, van mind over matter naar mindful presence“. Bijscholingscursus yogadocenten op basis van de Methode van Dixhoorn. De bijscholingscursus wordt erkend door de VYN. De cursus bestaat uit 6 themadagen waarbij er naast het eigen maken van technieken, achtergrond zal worden gegeven aan de werking van principes van ontspanning en ademen.

PROGRAMMA:
DAG 1: van mind over matter naar mindful presence: Het centrale gedachtengoed van de methode van Dixhoorn.
Dag 2: Wat is ademen?: de adem als regulator en als indicator, principes van ontspanning, uitgerust zijn als voorwaarde tot ontspanning.
Dag 3: Componenten van instructie: hoe zorg ik ervoor dat instructies bewuster beleefd worden? Van “doceren” naar doseren.
Dag 4: leren herkennen van de verschillende processen: het observeren en interpreteren van processen met als doel toename van interne zelfregulatie en het aanspreken van het zelf genezend vermogen met als doel toename van interne zelfregulatie. Het zelfgenezend vermogen, wanneer werkt dit optimaal?
Dag 5: het geven van ontspanningsinstructie; richtlijnen voor het lesgeven: hoe vergroot ik als begeleider de kans op welslagen van instructies?
Dag 6: directe en indirecte ademoefeningen: hoe werk ik met de instructies? Ilse Middendorf en klankoefeningen, van unimodaal naar multimodaal lesgeven.

Adembewust 2025

• De cursus zal plaats vinden op 6 zaterdagen tussen 10.30 – 16.30 uur
• Data 30 augustus, 20 september, 27 september, 1 november, 22 november en 13 december 
• Groepen tussen 10-13 personen
• Inschrijving
  Je kunt je inschrijven via het contactformulier. Je ontvangt dan een inschrijfformulier, de inschrijving is pas definitief na een aanbetaling.
• Locatie
  Yin Yang Yoga, Rivierensingel 728, 5704 NZ Helmond Brouwhuis
• Kosten
  € 595,00 (inclusief cursusmap en lichte lunch)